arrow_drop_up arrow_drop_down
22 augustus 2016 

Ben ik bore-out?

Twijfel je of je bore-out bent, of in de gevarenzone verkeert? Bekijk onderstaande lijst eens die wordt gebruikt voor bore-out diagnose en vink af waar jij jezelf in herkent.

De kenmerken op een rij:

  • Je bent hondsmoe als je thuis komt van je werk, terwijl je het helemaal niet druk had
  • Je doet regelmatig voorkomen dat je het razend druk hebt, terwijl dit niet zo is
  • Je blijft expres als langste zitten op je afdeling om te laten zien hoeveel hart je hebt voor je werk, terwijl dat qua hoeveelheid werk niet nodig is
  • Je surft regelmatig onder werktijd op het internet terwijl dit niet werk gerelateerd is
  • Je belt en mailt regelmatig privé onder werktijd
  • Je doet werk dat je niet interesseert en uitdaagt
  • Je kunt je werk in veel minder tijd af hebben dan nu het geval is
  • Je werk is in een handomdraai te doen, maar je hebt vaak een enorme weerstand om te beginnen en stelt het steeds uit
  • Je durft je leidinggevenden en collega’s niet op de hoogte te stellen dat je ontevreden bent met je werkzaamheden
  • Je voelt je als werknemer waardeloos en nutteloos
  • Je bent boos op jezelf en teleurgesteld omdat het lijkt alsof je het simpele werk niet eens aankunt
  • Je zelfvertrouwen neemt met de dag af
  • Je durft ondanks de weerzin in je huidige werkzaamheden niet van baan te veranderen
  • Je hebt ook naast het werk steeds minder plezier en interesse om dingen te ondernemen
  • Waar een collega 4 dagen over doet, doe jij in een dag. Je wilt bezig zijn en doet continu klussen die ver beneden je kunnen liggen
Reactie plaatsen

Klaar voor de volgende stap naar herstel of preventie van een burn-out?

Gratis E-book | 19 Psychische Symptomen Van Burn-out En Tips Voor Herstel