Vind de info die je zoekt in de burn-out kennisbank

Burn-out kennisbank

Wil je meer nuttige achtergrondinformatie en tips met betrekking tot burn-out? Op deze pagina vind je de burn-out-kennisbank met links naar nuttige artikelen en blogs die je verder helpen.

Heb je gebrek aan energie? Lees dan:
7 Belangrijke stappen voor meer energie

Gedachtenpatronen hebben groot effect op het al dan niet ontstaan van stress en burn-out. Lees hier:
7 Tips om je gedachtenpatronen te veranderen

Zonder dat je het in de gaten hebt, kun je je herstel aardig in de weg staan. Lees er alles over:
6 innerlijke saboteurs die burn-outherstel in de weg staan

Burn-out zijn betekent absoluut niet dat je zwak bent of hebt gefaald. Integendeel. Lees hier waarom:
Burn-out is een teken van kracht

Eén van de beste remedies tegen burn-out is dankbaarheid. Maar waarom zou je hier dankbaar voor zijn? Je leest het hier:
Waarom dankbaarheid helpt tegen burn-out

Slapeloosheid is 1 van de hardnekkige veroorzakers en symptomen van burn-out. Wat je er tegen kunt doen? Je leest het hier:
8 Supertips tegen slapeloosheid

Wanneer ben je extra vatbaar voor burn-out? Zit jij in de gevarenzone? Lees verder:
8 Profielen van mensen die extra gevoelig zijn voor burn-out

Wil je beter in je vel komen te zitten en beter functioneren? Lees dan:
7 Tips om beter te functioneren

Wat veroorzaakt nu precies burn-out & stress? Je vindt het hier:
Burn-out & Stress oorzaken

Hoe lang duurt het om van burn-out af te komen? Kan het ook snel? Lees de uitleg:
Burn-out herstelperiode

Vraag je je af of jouw partner burn-out is? Hier vind je het antwoord: 
Is mijn partner burn-out?

Burn-out is er in gradaties. Lees hier alles over de extreme vorm:
Extreem burn-out

Burn-out gaat vaak gepaard met rijangst. Meer daarover lees je hier:
Burn-out of rijangst

Pieter Frijters was zelf ooit zwaar burn-out. Zijn verhaal lees je hier:
Pieter Frijters: Hoe ik burn-out overwon

Ben je medicus? Dan lees je hier alles over oorzaken en oplossing van burn-out met betrekking tot jouw beroepsgroep:
Burn-out bij medici

Werkstress is 1 van de belangrijkste oorzaken van burn-out. Lees meer:
Werkstress voorkomen en oplossen

Alles over het voorstadium van burn-out lees je hier:
Overspannen voorstadium van burn-out

Er zijn allerlei voorbodes van burn-out. Over een heel belangrijke lees je hier:
Afnemend seksleven voorbode van burn-out

Nog meer lezen? Hier vind je de meest gelezen columns:
Meeste gelezen burn-out columns

Direct aan de slag met het oplossen van je probleem?

Meester over je gedachten

meester-over-je-gedachten-pieter-frijtersDe manier waarop jij denkt, bepaalt hoe je functioneert in je werk en privéleven. Soms slaat denken om in piekeren en wordt je blik op de wereld ernstig vertroebeld: depressieve gedachten kunnen leiden tot slapeloosheid, angst en zelfs burn-out.

Van fobie naar vrijheid

van-fobie-naar-vrijheid-pieter-frijters

Angst om met een auto de snelweg op te gaan, angst om te blozen, om naar een verjaardag te gaan. Dertien procent van de Nederlandse bevolking krijgt ooit te maken met een fobie.